DSC_0658_986x653

W ramach naszej działalności oferujemy kompleksową pomoc dla wspinaczy w zakresie profilaktyki i leczenia kontuzji sportowych.

Zakres naszych usług obejmuje :

– leczenie urazów wszystkich stawów.

– leczenie dolegliwości bólowych w trakcie lub po wspinaniu.

– planowanie treningów uzupełniających mających na celu zarówno profilaktykę urazów, jak i poprawę wyników wspinaczkowych.

 

Zapraszamy do lektury naszych artykułów w magazynie Góry, oglądania filmów z ćwiczeniami na kanale youtube. przejrzenia  naszego bloga, funpage’a a oraz do udziału w organizowanych przez nas warsztatach.

Zajmujemy się wspinaczami na każdym poziomie zaawansowania od początkujących po Kadrę Narodową.

Oto kilka słów od Mechaniora i Kuby Główki o naszym treningu:

Relacja z kursu trenerów PZA 2016:

Nasz projekt filmowy na youtube z 39 filmami stabilizacyjnymi i rozciągającymi. Poniżej przykłady ćwiczeń:

 

Ćwiczenie stabilizacyjne “Pompka plus”

 

 

Rozciąganie mięśnia gruszkowatego:

 

 

Oto kilka zdjęć z zajęć Kadry Narodowej we Wspinaczce Sportowej w HOLIMEDICA:

 

[lightbox thumb=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0886_986x653-210×168.jpg” full=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0886_986x653.jpg” title=”An image” /]

[lightbox thumb=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0888_986x653-210×168.jpg” full=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0888_986x653.jpg” title=”An image” /]

[lightbox thumb=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0865_986x653-210×168.jpg” full=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0865_986x653.jpg” title=”An image” /]

[lightbox thumb=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0841_986x653-210×168.jpg” full=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0841_986x653.jpg” title=”An image” /]

[lightbox thumb=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0416-2_428x293-210×168.jpg” full=”http://holimedica.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0416-2_428x293.jpg” title=”An image” /]

 

Jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany pracą ze sobą lub zorganizowaniem warsztatów w swoim mieście, prosimy o kontakt.