WARSZTATY STRETCHING WE WSPINACZCE

WARSZTATY STRETCHING WE WSPINACZCE

 

_mg_7972_2736x1824_547x365

 

 

 

 

 

 

 

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH WSPINACZY, KTÓRZY CHCIELIBY::
– zwiększyć swoją wiedzę o rozciąganiu mięśni
– poczuć na sobie prawidłowo wykonywany stretching
– zmniejszyć ilość kontuzji
– zadbać o równowagę pomiędzy różnymi elementami treningu

PROGRAM SPOTKANIA:
1. Rola stretchingu w treningu wspinaczkowym – omówienie
2. Skuteczne metody rozciągania mięśni – prezentacja na uczestnikach
– obręcz barkowa oraz kończyna górna
– odcinek szyjny kręgosłupa
– tułów
– miednica
– kończyna dolna


Zajęcia poprowadzą fizjoterapeuci Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, oficjalny partner Kadry Narodowej we Wspinaczce Sportowej.
W warsztatach mogą wziąć udział wszystkie osoby związane ze wspinaczką na każdym poziomie zaawansowania pragnące zdobyć specjalistyczną wiedzę na temat rozciągania.


CENA SPOTKANIA: 40zł. ( z kartą Crux 35zł). Kadra Narodowa wstęp wolny po wcześniejszym zgłoszeniu.


TERMIN SPOTKANIA: 18.10.2016 godz. 18-20.
Ostateczny termin zgłoszeń i wpłat: 13.10.2016.


Osoby zainteresowane prosimy o maila: info@holimedica.pl z podaniem imienia, nazwiska oraz telefonu kontaktowego. Ze względów organizacyjnych prosimy o jak najszybsze zgłoszenia.
Ilość miejsc ograniczona.
Do zobaczenia na warsztatach!


UWAGA! WARSZTATY MAJĄ CHARAKTER POKAZOWY!

Na naszej stronie internetowej stosujemy pliki cookies. Korzystając z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej...

Ustawienia cookie na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby dać Ci najlepszy sposób przeglądania z możliwych. Jeśli w dalszym ciągu będziesz korzystać z tej strony, bez zmiany ustawienia plików cookie lub kliknięciu przycisku "Akceptuję" poniżej, wyrażasz zgodę na korzystanie przez nas z plików cookies.

Zamknij